Tavalised ženšennikasutused: milleks ženšennit kasutatakse

Ženšennipikkused Panax perekond. Põhja-Americas kasvab Ameerika ženšenn metsikuna USA idaosa lehtmetsades. Nendes piirkondades on tegemist tohutu sularahaga, 90% kasvatatud ženšennist on kasvatatud Wisconsinis. Milleks ženšennit kasutatakse? Sellesse kaalutakse imerohtu, mis võib aidata heaolu tõsta. Ženšenni abinõud on idameditsiinis populaarsed, kus ravimtaimi kasutatakse kõigeks, alates nohu kuumutamisest kuni seksuaalse viriilsuse edendamiseni.

Milleks ženšennit kasutatakse?

Ženšenni abinõusid nähakse sageli terviklikes või loodusliku tervisega kauplustes. See võib olla toores, kuid tavaliselt müüakse seda joogina või kapslina. Aasia turgudel leitakse seda sageli kuivatatuna. Forginsengi väidetavalt kasutatakse palju, kuid selle mõju kohta pole meditsiinilisi tõendeid. Sellegipoolest on ginsengremedies ettevõtted suur äri ja tundub, et enamik uuringuid nõustub, et tegelikult võib see aidata leevendada külmetuse esinemissagedust ja kestust.

Olenevalt elukohast võivad ženšennid kasutada aroomiteraapiat söödavate toodetena ja muuks tervisejuhtimiseks. Aasias leidub seda sageli tees, karastusjookides, kommides, kummis, hambapastas ja isegi sigarettides. USA-s müüakse seda peamiselt toidulisandina, mida reklaamitakse selle lisaomaduste suurendamise tõttu. Nimetatud eeliste hulgas on:

• Suurenenud kognitiivne võime

• Tõhustatud immuunsussüsteem

• Hingamisteede sümptomite ennetamine

• Parem füüsiline jõudlus

• Madalam vererõhk

• Kaitske stressi eest

Põhjendamatuimad ženšenni kasutusalad väidavad, et see kaitseb keha tõhusalt kiirguse eest, vaigistab ärajätmisega seotud sümptomeid, peatab vere paksenemise ja tugevdab neerupealiseid.

Kuidas ženšennit kasutada?

Arstilt puuduvad soovitused ženšenni kasutamiseks. Tegelikult on FDA-l arvukalt loetletud tervisepettuste hoiatusi ja see pole tunnustatud ravim. See on siiski heaks kiidetud toiduna ja NationalInstitute of Health avaldas soodsa 2001. aasta aruande, mis näitas, et taim on antioksüdantidest kasu saanud.

Enamik kasutajaid võtab seda toidulisandina, tavaliselt kuivatatuna ja kapslisse purustatuna. Alternatiivmeditsiini väljaanded soovitavad 1–2 grammi pulbristatud juuri 3–4 korda päevas. Seda soovitatakse kasutada ainult paar nädalat. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad:

• ärrituvus

• pearinglus

• kuiv suu

• verejooks

• naha tundlikkus

• kõhulahtisus

• deliirium

• krambid ja krambid (eriti suured annused)

Näpunäited loodusliku ženšenni koristamiseks

Nagu alati, pöörduge söögikoristuse ajal kohalike metsahalduse ametnike poole ja veenduge, et raielangus oleks seaduslik. Ženšenni leiate varjutatud aladelt, kus on levinud lehtpuulehed. Muld on humusrikas ja mõõdukalt niiske. Ženšenni tuleb manustada alles siis, kui see on piisavalt vana.

Ideaalis oleks taim pidanud saavutama 4-harulise kasvujärgu, kus tal on olnud aega külvata. Seda tähistab liitlehtede arv. Ameerika ženšenn saavutab 4-harulise etapi keskmiselt 4–7 aasta jooksul.

Kaevake ettevaatlikult taime aluse ümber, nii et juured poleks kahjustatud. Korjake ainult seda, mida saate kasutada, ja jätke seemne tootmiseks palju enneaegseid taimi.

Kohustustest loobumine: Selle artikli sisu on mõeldud ainult haridus- ja aianduseesmärkidel. Enne Igasuguse ürdi või taime tarvitamist või allaneelamist meditsiiniliseks või muuks otstarbeks pidage nõu arsti, meditsiinilise ürdiarsti või muu sobiva spetsialistiga.