Guajaavi puuviljakasutus: näpunäited guavadega söömiseks ja toiduvalmistamiseks

Guaja puuviljad on äärmiselt mitmekülgne toit. Toitumisalastest eelistest on guajaavidel mitmeid eeliseid: kõrge C-vitamiini sisaldus, samuti palju lükopeeni ja võimsad antioksüdantsed omadused. Ükskõik, kas olete kokk, kes kasutab puuvilju või meeldib teile lihtsalt meditsiiniliste eeliste jaoks, võib guajaavidega keetmine lisada retseptidele troopilise mõõtme, parandades samal ajal teie tervist.

Cooking koos Guava

Guajaapuid kasvatatakse tavaliselt Lõuna- ja Kesk-Ameerikas, samuti Indias, Hispaanias ja mitmel Vaikse ookeani lõunaosa saarel. Mis ajast see pärit on, pole kindel, kuid paljude teadlaste arvates võisid maadeavastajad seda teatud piirkondadesse tutvustada ja teistes loomade ja lindude levitada.

Puud on lühikese kandeperioodiga, kuid võivad viljadega olla soodsad. See jätab aedniku mõtlemata, mida teha guajaavidega? Puuviljade raiskamise asemel vaadake tavapärasest kasutusest välja tarretised, mahlad ja küpsetised ning lisage lihale, kastmetele ja kokteilidele veidi tsingi, seejärel liikuge guajaaviviljade aktuaalseks ja meditsiiniliseks kasutamiseks.

Teil on guajaavide põllukultuuride saak ja olete juba teinud mõned konservid, külmutanud mõned puuviljad ja teinud guajaavimürki. Mida teha guajaavidega? Muude retseptide keetmine näib olevat mõistlik, kuna puuviljad on valmis ja hooajal, kuid olete kõigist puuviljade tavapärastest rakendustest haige.

Gvajavesid kasutavatest soolastest retseptidest on saanud kulinaaria stseen. Proovige segada guajaav selliste esemetega nagu küüslauk, sibul, magusad või kuumad paprikad ja eksootilised vürtsid. Magus ja maitsev chutney paar sobib hästi India, Aasia või Kariibi mere retseptidega. Grillitud liha sobib guajaaviglasuuriks või -kastmeks, suitsuse ja magusa viimistlusega, mis meeldib kõigile suulae osadele.

Salsa sisse lisatud värske guajaav on lihtne viis meeldejääva suupiste valmistamiseks ja selleks on retsepti lõpuleviimiseks vaja vaid maisilaaste. Isegi köögiviljad saavad kasu tardunud salatikastmest, kuhu kuuluvad guajaav, küüslauk, šalottsibul, valge palsamiäädikas, Dijoni sinep ja teie lemmikõli. Guajaavaga keetmine on suurepärane viis maitsmispungade ergutamiseks, parandades samal ajal toiteväärtust.

Guava puuviljade muud kasutusalad

Looduslik ja odav ilurutiin võib sisaldada guajaavivilju. Nende antioksüdantsed omadused vähendavad paiksel kasutamisel vabu radikaale ja tasakaalustavad nahka. Tehke oma nägu purustatud guajaaviliha ja munakollasega. Laotada jume peale ja loputada 10 minutiga. See jätab naha värskendatuks ja vähendab naha pinguldamisel tumedaid laike ja silmaümbrusi.

Veega segatud purustatud lehed võivad ka paiksel kasutamisel võidelda akne ja plekide vastu. Guajava kasutamine hõlmab enamat kui nahahooldus. Guajava kasutamine kaalukaotusrežiimi osana võib aidata teil end täiskõhuna tunda ja võib aidata reguleerida ainevahetust. Aktuaalsed guajaavide eelised võivad hõlmata ka haavade paranemisvõimet, sügelusevastaseid omadusi ja võib-olla isegi juuste taastamist.

Kui olete oma puuviljadega seotud kulinaarsed ja ilurakendused ammendanud, on ka muid guajaaviviljade kasutusviise, mis parandavad teie heaolu ja tervist. Juuri, koort ja lehti on traditsiooniliselt kasutatud düsenteeria, gastroenteriidi ja isegi kõhulahtisuse vastu võitlemiseks. Dekonokteeritud lehtedel on abi hambavalu katkemisel, kui need ära kuristatakse.

Guajaavis on palju foolhapet, mis teeb neist raseduse ajal ideaalse toidu. Kõrge kiudainetega ravib kõhukinnisust, madal glükeemiline indeks muudab puuviljad aga diabeedisõbralikuks võimaluseks. Mõned uuringud näivad osutavat, et puuviljad võivad muude võimalike eeliste hulgas aidata võidelda ka vähi ja südamehaiguste vastu, parandada nägemist ja suurendada immuunsussüsteemi.

Haarake guajaav ja sööge seda värskelt või oma lemmikretsepti järgi, kasutades selleks kõiki eeliseid.