Tervendavate aedade ideed - kuidas teha tervendavat aeda

“Loodus on tervise jaoks veel üks nimi. ” ~ Henry David Thoreau.

Aiad on mõeldud igasugusteks funktsioonideks. Mõnes aias kasvatatakse spetsiaalselt toitu või ravimtaimi, samas kui teisi aedu võib kasvatada üksnes nende esteetilise väärtuse tõttu. Kuid isegi aedadel, mis on täidetud vaid ilutaimedega, võib olla teatav meditsiiniline ja tervendav väärtus - taimekogu, mis on mõeldud meele ja keha rahustamiseks ja tervendamiseks, nimetatakse tervendavateks aedadeks. Jätkake mõne tervendavat aeda käsitlevate ideede lugemist, mis aitavad teil alustada oma tervendava aia loomist.

Mis on tervendavad aiad?

Need on lihtsalt mitmesuguste taimedega täidetud aiad, mis edendavad heaolutunnet ja lootusrikkust. Need pole mingil juhul uus aiatrend. Tegelikult on haiglaid ja tervishoiuasutusi sajandeid istutatud tervendavaid aedu. Need aiad pakuvad patsientidele, nende peredele ja töötajatele varjupaika. Nad edendavad rahu, tervenemist ja stressi leevendamist ning pakuvad tähelepanu kõrvalejuhtimist ja psühholoogilist mugavust.

Viimastes uuringutes stressi ja selle kahjuliku mõju kohta meie tervisele näidati katseisikutele pilte erinevatest asjadest. Enamikul juhtudel muutuvad looduse piltide kuvamisel järsku rahulikumaks. Need looduspildid vähendasid ka katsealustel stressihormoone, vererõhku, hingamissagedust ja aju aktiivsust. Samamoodi parandavad aiad, mis parandavad und ja puhata, aga ka tuju- ja valutaluvust.

Kuidas teha tervendavat aeda

Tervendavate aedade loomine pole üldse keeruline. Tegelikult on ohutu öelda, et vaid mõne taime siia-sinna lisamisega olete teel õndsasse meeleseisundisse. Tervendavaid aedu kavandatakse tavaliselt ainult taimede ja loodusliku ilmega aiakujundusega.

Looduse pehmed peened värvid ja tekstuurid avaldavad meelele ja vaimule üldiselt rahustavat, positiivset mõju. Liiga palju erksavärvilisi esemeid või muid ebaloomulikke aiakunstimaterjale võib tervendava aia tervendavat mõju tegelikult ära võtta. Driftwood, suured kivid ja muud looduslikud elemendid sobivad ideaalselt aedade tervendamiseks. Ravimiseks mõeldud aed vajab ka sobivate istumisnurkade kasutamist.

Tervendavad aiad võivad sisaldada väga erinevaid taimi. Puud ei anna mitte ainult varju, vaid annavad inimestele ka tugevuse ja kaitse tunnet. Erinevate taimede erinevad värvid ja tekstuurid tekitavad inimestes erinevaid tundeid - seega rõõmustage meeli kindlasti ergutavate taimede hulgaga.

Näiteks ei pea aed olema ainult psüühikale tervendava mõjuga, et vaadata või lõhnata selliseid atraktiivseid lõhnavaid taimi nagu sirel, lavendel ja kuslapuu. Peene tekstuuriga taimed, näiteks dekoratiivsed heintaimed, sõnajalad jne, võivad ka puudutades olla rahustavad. Ja on dekoratiivsete omaduste peenete väljapanekute lisamine sobilik, näiteks loodusliku välimusega tuulekellad või rahustav purskkaev. Need võivad meeldiva helitaju järele meeldida.