Meditatsiooniaia ideed: lugege, kuidas teha meditatsiooniaeda

Üks vanimaid lõõgastusmeetodeid ning vaimu ja keha ühtlustamise viise on meditatsioon. Meie esiisad ei saanud distsipliini arendades ja praktiseerides eksida. Te ei pea kuuluma kindlasse religiooni, et leida meditatsioonist arvukalt eeliseid, mis hõlmavad vaimset, füüsilist ja vaimset ala. Jätkake lugemist, et õppida, kuidas teha meditatsiooniaeda.

Aedade kasutamine mediteerimiseks

Aiad pakuvad terviklikku rahu ja rahulikkust, nii et miks mitte minna veel üks samm edasi ja tuua meditatsiooni aiaideed, mis täiustavad harjutamist ja paigutavad teid tehnikat julgustavasse ruumi. Ilusa ilmaga on mõni asi rahulikum kui väljas elavas ruumis puhkamine.

Meditatsioonitaimed võivad parandada õues olemise terapeutilisi kogemusi ja avada ruumi, mis võimaldab teie meelel puhata ja meditatsioonipraktika õitseda. Looduse ja taimede jõud on juba ammu teada olnud kasulik meie füüsilisele, vaimsele ja vaimsele iseendale. On isegi maastiku kujundajaid, kes on spetsialiseerunud tervendavate aedade ja ruumide loomisele, mis sobivad suurepäraselt rahulikuks mõtiskluseks ja harjutamiseks.

Meditatsiooni aiaideed hõlmavad selgeid, segamatuid ruume, lihtsaid jooni, Aasiast mõjutatud tükke ja mõnusat ruumi mõtisklemiseks. Täpsed elemendid varieeruvad meist igaühe jaoks, kuid põhiidee on hoida asjad loomulikud ja avatud. Liigsed taimed või aiakaunistused segavad nii ruumi kui ka mõistust. Seetõttu on Aasia mõjutatud aiaharjumused sageli mediteeriva aia osa.

Aasia haljastuse kosutav aspekt sobib suurepäraselt mõistuse ja silma joonistamiseks ning rahuliku meditatsiooniruumi loomiseks, kuid ka Edela-aia lihtsus või Vahemere inspireeritud ruumi lopsakus võib töötada.

Kuidas teha meditatsiooniaeda

Välismeditatsiooni ruumi tegemise esimesteks sammudeks on dekrüpteerimine. Kui on palju puid, mis blokeerivad valgust ja toovad sisse varje, puhastage jäsemed või eemaldage üks või kaks, et valguse ja õhu sisse tuua.

Mõelge vaatenurgale, mis teil on, kui istute mõtiskledes, ja helidest, mida kuulete, kui kontrollite oma hingamist. Kujutage ette pühakoda, mis on ülejäänud maastikust vähemalt pisut eraldatud. Selle saate luua haruldaste maastikuelementidega, näiteks siseõue või lehtla ja pergola.

Väike struktuur, mida kasutatakse kunstiruumina või muul loomingulisel taganemisel, suurendab rahulikkuse ja rahulikkuse tunnet, muutes ruumi ülejäänud aiast eemale.

Rahuliku mediteeriva aia täiustamine

Kasutage plaani väljatöötamiseks oma aia looduslikke jooni ja viige meditatsiooniks taimed, mis lisavad sensoorset ilu, lõhna ja liikumist.

• Dekoratiivseid heintaimi on lihtne kasvatada ja need lisavad maitsvat ropendamiskogemust, mis aitab teil transisarmsesse olekusse jõuda.
• Kivide või kividega vooderdatud tee pehmendatakse ja hägunevad, lisades samblaid ja muid maapinna katteid.
• Magusalt lõhnavad mitmeaastased taimed ja põõsad lõhnastavad ruumi ja annavad aiale aroomiteraapilise aspekti.
• Vee omadused on eriti rahustavad ja visuaalselt lõõgastavad.
• Õhtuseks meditatsiooniks annab tulekahju pitsi või küünlavalgel zen-laadne õhkkond, mis õhutab õrna mõtisklemist ja rahulikkust.

Näib, et meeled, mis on kergelt tundlikud, aitavad meditatsioonipraktikale, kuid muudavad igapäevase aia ka eriliseks ruumiks.